乾燥肌、それもひどい乾燥肌を改善させたいと思いますよね 乾燥肌はかゆみが伴います肌のトラブルの原因にもなる事知ってますか？ それでなくても冬は肌が乾燥します正しいスキンケアをちゃんとすれば 乾燥肌の対策です美肌を目指すことが出来るんです 正し…

おでこに出来るニキビって何だか繰り返すことが多いですよね なぜ？原因は ニキビ跡が残らない様に綺麗に治るのかな 直す方法が知りたいなー 朝、目が覚めたらなんとおでこが・・・ ぽつんと違和感を感じるニキビが出来てしまったガッカリしちゃうことありま…

レスキュークリームの事しってます？ 初めて聞く方もいると思います これは、お肌のトラブルに役立つ湿布用の外用クリームの事なんですね 自分へのご褒美にいいかもね去年１年頑張った自分に 家事や育児、おまけに仕事も1人3役、凄くないですか 冬は水が冷た…

エイジングケアっていつから始める？ まだ早いかな？そんな悩みを持っている人もいると思います オギャーと生まれたその日から肌は老化が始まると言います でも子供のころは潤いもありピチピチとして弾力もありチョット信じられないですが 『エイジング』っ…

小耳にはさんだんですが 【う・な・は・た・け】って知ってます う・は 潤いな・は なめらかは・は ハリ 無印良品 エイジングケア化粧水 200ml 38743149 無印良品 Amazon た・は 弾力け・は 血色 このような事を表すらしいですね 【保湿はちゃんとしてますか…

綺麗なキメの細かいお肌になりたいごく普通に思う人が多いと思います 一生懸命にお手入れをしているけどトホホ！全然上手く行かない でも、いったいどんな肌をきめ細かい肌っていうのかな どんなお手入れ方法かなとても気になりますね いったいどうしたらモ…

基礎化粧品を使うのに順番があるのを知っています それも、朝と夜では違う事は知ってますよね 当たり前の事なんですが 朝は洗顔からです 夜はクレンジングから始めます 自分に合った化粧品を選ぶのもポイントですね 基礎化粧品の種類 クレンジング剤 洗顔 化…

最近、編みぐるみにはまってま～す チョット前ですが、「日本の妖怪図鑑」と言う本を買いました その中の1つで、一つ目小僧がとても気にって これを編んでみたいなー その編みぐるみは 刺繍糸で編むものでした 刺繍糸は6本を1本の糸として編むのですが なか…

高齢化・高齢化とよく耳にしますテレビでも、かなり取り上げてますね 転倒防止のための体操や長生きするための食事などなど 情報を発信してますあなたは何か取り入れてますか？ 情報が多すぎて何をして良いのか分からないそんな事無いですか 逆に、情報が多…

毎日のスキンケアとても大切ですね美肌を手に入れるには欠かすことが出来ませんね化粧水はお手入れの基本ですがあなたはどんな方法で化粧水をつけていますか２つに分かれると思います直接手につけて使う人と、コットンを使う人ですね「手でつけると不衛生」…

骨盤は体の要といわれています、この要が歪んでしまうと体の不調が色々と出てきますね疲れが取れないとか、便秘症だったりと体調を崩すことがありますね特に女性に影響があります骨盤が歪むと姿勢も悪くなり、色んな慢性的な症状が現れてきます便秘で悩んで…

金魚運動って聞いたことありますか一体どんな運動なのか金魚運動とはあお向けになり（枕は使用しない）両足先をそろえて出来るだけ反ります膝の後ろを伸ばし、頚椎の第３ 第４のところで両手を組みますそれで金魚が動くように体を水平に左右に震わせますこれ…

脚痩せに自転車が良いと言われていますがどの様に漕げば効果が期待できるのか出来れば自転車もギアつきのほうが良いですそれは 色んな脚やせダイエットが出来るからです脚やせ目的、他にも目的があるが脚やせにも使うと言うのでしたらばギア付の自転車を選ん…

ダイエット中だから、あまり食べないようにしているよく耳にしますね特に炭水化物を摂らないようにしているの今 炭水化物ダイエットが人気ですねこれでは栄養が偏ってしまいますよねそれでは、意味ないですよ炭水化物、脂肪、たんぱく質はダイエットには必須…