ボケ防止は楽しみながらが一番ね

高齢化・高齢化とよく耳にします
テレビでも、かなり取り上げてますね

転倒防止のための体操や
長生きするための食事などなど

情報を発信してます
あなたは何か取り入れてますか？

情報が多すぎて何をして良いのか分からない
そんな事無いですか

逆に、情報が多すぎて
中途半端になっちゃって、

結局、めんどくさくなっちゃって
何もしない・・・なんてことに

これが一番よくないかもしれないです
ボチボチで良いので

趣味を生かしながら
楽しく実践するって良いですよ