金魚運動ってなに

金魚運動って聞いたことありますか
一体どんな運動なのか

金魚運動とは
あお向けになり（枕は使用しない）両足先をそろえて出来るだけ反ります

膝の後ろを伸ばし、頚椎の第３　第４のところで両手を組みます
それで金魚が動くように体を水平に左右に震わせます

これを１回１～２分する　出来れば４～５分します
これをする事で脊椎骨の副脱臼が矯正されます

交感神経、副交感神経、脊髄神経の機能が調整されます
そして腸を生理的な位置に戻します

捻転・捻転・腸閉塞などを防ぎます
説明が難しくなってしまいましたが

体の横側には胃腸のツボがたくさん集まっています
そこを横方向に動かす運動をすると　ツボが刺激されます

それで胃腸の働きが良くなり胃腸が気になる方や
便秘で悩んでいる方にとても良いです

即効性があるのは腹痛だそうです